Campanha nacional promove ações de orientação à população e reúne especialistas para debater hábitos saudáveis e prevenção de distúrbios do sono.

O Conselho Regional de Odontologia de Santa Catarina (CRO-SC) apoia a realização da Semana do Sono 2026, iniciativa nacional voltada à conscientização da população sobre a importância da qualidade do sono para a saúde física e mental.

Promovida por entidades científicas e profissionais da área da saúde, a campanha ocorre em todo o país com o objetivo de ampliar o acesso da população a informações qualificadas sobre hábitos de sono, prevenção de distúrbios e impactos do descanso adequado na qualidade de vida.

Durante a semana, especialistas e instituições parceiras promovem atividades educativas, palestras e ações de orientação à comunidade, aproximando o conhecimento científico do cotidiano da população.

Programação reúne ações educativas em todo o país

A programação da Semana do Sono contempla atividades presenciais e virtuais realizadas em diferentes regiões do Brasil, reunindo profissionais de diversas áreas da saúde para discutir temas relacionados à qualidade do sono.

Entre os assuntos abordados estão os hábitos saudáveis de descanso, os principais distúrbios do sono, como insônia e apneia, e os impactos do sono na saúde física, emocional e no desempenho das atividades diárias.

A agenda completa de atividades pode ser consultada no portal oficial da campanha:
https://semanadosono.absono.com.br/index.php/programacao/

Cartilha reúne orientações sobre higiene do sono

Como parte das ações de educação em saúde, a organização da campanha disponibiliza também uma cartilha digital com orientações práticas sobre higiene do sono, reunindo recomendações que podem contribuir para melhorar a qualidade do descanso e prevenir distúrbios relacionados ao sono.

O material aborda temas como a importância da regularidade nos horários de dormir e acordar, o impacto do uso de telas antes de dormir, a influência do ambiente de descanso e sinais de alerta para possíveis alterações no sono que devem ser avaliadas por profissionais da saúde.

A cartilha pode ser acessada gratuitamente no link:
https://semanadosono.absono.com.br/wp-content/uploads/2026/02/DIGITAL-cartilha-semana-do-sono-2026.pdf

Florianópolis terá ação aberta ao público com especialistas

Dentro da programação da campanha, Florianópolis sediará uma ação aberta ao público voltada à orientação e ao diálogo com especialistas em saúde do sono.

A atividade será realizada no sábado, 14 de março, das 9h às 13h, reunindo profissionais que atuam diretamente no diagnóstico, prevenção e tratamento dos distúrbios do sono.

Participarão do encontro médicos, cirurgiões-dentistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogos, educadores físicos e nutricionistas, proporcionando uma abordagem multidisciplinar sobre o tema.

A iniciativa conta com o apoio do Conselho Regional de Odontologia de Santa Catarina (CRO-SC), reforçando a importância da atuação integrada entre diferentes áreas da saúde na promoção do bem-estar e da qualidade de vida da população.

Serviço

Diálogo com especialistas em sono
Sábado, 14 de março
9h às 13h

Profissionais participantes:

• médicos
• cirurgiões-dentistas
• fisioterapeutas
• fonoaudiólogos
• educadores físicos
• nutricionistas

A participação é gratuita e aberta à comunidade.